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气虚质

- 容易累,有点点懒,经常气短、心慌、出虚汗。
- “人活一口气”,气虚质是肺、脾、肾功能失调,导致气的化生不足。

  • ①《中医体质分类与判定》是中华中医药学会于2009年4月9日颁布的国家标准。
  • ② 多种体质并存是多数人的状态,不必过于担心,调整生活方式是有改变的可能的。

气虚无力的症状


气虚体质和阳虚体质比较相近,从性质上来说,属于虚性体质。阳虚体质以热量不够,阳气虚,缺乏温煦,畏寒怕冷为主。气虚体质也有阳虚体质的这些倾向,但它最主要是反映在脏腑功能的低下。气虚体质的人相对五脏来说,他肺脏功能和脾脏功能弱一点

气虚无力容易导致的疾病


 

饮食

气虚体质要缓缓补,不要骏补。气虚体质的人对食物的寒热较敏感,宜食用性质温和的、偏温的具有补益作的食品,太寒凉和过温热的食物都对气虚体质的人不利,太寒凉伤脾胃,过辛热易上火。

可常食补气食物:如粳米、糯米、小米、山药、白扁豆、红枣、龙眼肉、莲子豆腐肉、肉、兔肉鹌鹑牛肉、青鱼等。[2]

少食耗气的食物:如白萝卜、柚子、柑、金橘等。

shuiguo.downqq.comtrue/tizhi/64830.htmlTechArticle气虚质 - 容易累,有点点懒,经常气短、心慌、出虚汗。 - 人活一口气,气虚质是肺、脾、肾功能失调,导致气的化生不足。 ①《中医体质分类与判定》是中华中医药学会于2009年4月...

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