高血压吃什么好(食物水果蔬菜)_高血压的食疗方法、禁忌

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    高血压分为原发性和继发性两大类。是常见的心血管疾病,以体循环动脉血压持续性增高为主要表现的临床综合征。患有高血压的朋友,除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症择时服药外,并要注意饮食调理。

宜吃

高血压宜吃:1、植物蛋白含量高的食物
2、含钾、钙丰富的食品
3、绿色蔬菜和新鲜水果

忌吃

高血压忌吃:1、忌食易胀气的食物
2、含饱和脂肪酸较高的肉类
3、忌辛辣刺激性的食物

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