大便干燥吃什么好,大便干燥食疗菜谱,大便干燥食补怎么调养

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    一般临床上多见的是功能性(习惯性)便秘,多因饮食、排便习惯不良、肠到蠕动减退、应激性减退而逐渐形成的。
    1、宜多吃含纤维素丰富的食品,如各种新鲜蔬菜、水果、笋类等,以增加食物残渣。
    2、平时应多喝水,有助于大便软化。
    3、适当吃一些有润肠通便作用的食物,如蜂蜜、芝麻、牛奶、奶油等。
    4、在烹调菜肴时可适当多放一些食油,如豆油、菜油、麻油、花生油等。展开全部

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shuiguo.downqq.comtrue/shiliao/1131-1.htmlTechArticle本站健康食疗信息仅供参考,不能作为诊断、医疗的依据,具体请遵医嘱。 分享到: 一般临床上多见的是功能性(习惯性)便秘,多因饮食、排便习惯不良、肠到蠕动减退、应激性减...

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