怀孕第4月吃什么好,怀孕第4月食疗菜谱,怀孕第4月食补怎么调养

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    怀孕第四个月时呕吐基本消失。准妈妈此时应多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质,要求质量高,数量多,以满足胎儿生长发育的需要。进入本月,孕妇的情况已经大有改善,早孕的不适反应基本消失,流产的危险也变得很小,亦是食欲突然旺盛的时期,需要较多的营养。
    这一月需增加各种营养素摄入量,尽量满足胎儿迅速生长及母体营养素存储的需要,避免营养不良或缺乏对胎儿生长发育和母体健康的影响。展开全部

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