食材介绍
热量:81大卡 暂无豆腐的食材简介 我来完善。营养价值
暂无豆腐的营养价值 我来完善。热量
热量(大卡) | 81 |
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碳水化合物(克) | 4.2 |
脂肪(克) | 3.7 |
蛋白质(克) | 8.1 |
膳食纤维(克) | 0.4 |
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维生素A(微克) | |
维生素C(毫克) | |
维生素E(毫克) | 2.71 |
胡萝卜素(微克) | |
硫胺素(毫克) | 0.04 |
核黄素(毫克) | 0.03 |
烟酸(毫克) | 0.2 |
胆固醇(毫克) | |
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钙(毫克) | 164 |
磷(毫克) | 119 |
钾(毫克) | 125 |
钠(毫克) | 7.2 |
镁(毫克) | 27 |
铁(毫克) | 1.9 |
锌(毫克) | 1.11 |
硒(微克) | 2.3 |
铜(毫克) | 0.27 |
锰(毫克) | 0.47 |
适用人群
暂无豆腐的适用人群 我来完善。副作用
暂无食材副作用信息 我来完善。豆腐食用禁忌
尽量不要与果冻(蒟蒻冻、 好劲道上汤牛、 同食。会影响食用的疗效和营养价值。
豆腐怎么吃(做法吃法)
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