食材介绍
热量：81大卡 暂无豆腐的食材简介 我来完善。营养价值
暂无豆腐的营养价值 我来完善。热量
| 热量(大卡) | 81 |
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| 碳水化合物(克) | 4.2 |
| 脂肪(克) | 3.7 |
| 蛋白质(克) | 8.1 |
| 膳食纤维(克) | 0.4 |
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| 维生素A(微克) | |
| 维生素C(毫克) | |
| 维生素E(毫克) | 2.71 |
| 胡萝卜素(微克) | |
| 硫胺素(毫克) | 0.04 |
| 核黄素(毫克) | 0.03 |
| 烟酸(毫克) | 0.2 |
| 胆固醇(毫克) | |
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| 钙(毫克) | 164 |
| 磷(毫克) | 119 |
| 钾(毫克) | 125 |
| 钠(毫克) | 7.2 |
| 镁(毫克) | 27 |
| 铁(毫克) | 1.9 |
| 锌(毫克) | 1.11 |
| 硒(微克) | 2.3 |
| 铜(毫克) | 0.27 |
| 锰(毫克) | 0.47 |
适用人群
暂无豆腐的适用人群 我来完善。副作用
暂无食材副作用信息 我来完善。豆腐食用禁忌
尽量不要与果冻（蒟蒻冻、 好劲道上汤牛、 同食。会影响食用的疗效和营养价值。
豆腐怎么吃（做法吃法）
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