臀部变肥大减肥,7个恶习让你臀部变肥大

  肥胖原因1:长时间久坐

  上班族每天上班一坐就是八个钟头,坐久了,屁股当然变得又宽又大啦。

  对抗招数:

  每坐一个钟头左右,就应该起来走一走,并按压臀部穴位,促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点,泡澡后使用翘臀霜保养臀部,让臀部变得浑圆结实。千万要记得起来动一动屁股。

  肥胖原因2:跷腿坐着,一边悠哉一边胖

  此刻,你可能正窝在沙发里,跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室,如果你跷着腿坐一整天,会阻碍腿部血液和淋巴循环,导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理,比如按摩,下肢静脉会渐渐突出,严重影响下身循环,导致脂肪增厚,连肌肉都会僵硬。

  对抗招数:

  可以每天洗过温水澡后,用身体专用按摩精油按摩小腿或足底,无论扭捏或按压,都可以及时缓解下半身浮肿,防止脂肪堆积。

  肥胖原因3:裤子尺寸不合

  紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物,甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着,都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动,还会阻碍腰腿部位血液循环;短裙则会使腿部受凉,同样影响血液循环,导致脂肪堆积。内裤如果太大,会使臀部肉肉缺乏足够的支撑力而下垂、外扩,而内裤太小或太紧,则会把肉肉挤出来,臀部变形在所难免。

  对抗招数:

  应挑选合身的内裤,多练习修饰臀部线条的提臀操,使臀部线条紧致流畅。

  肥胖原因4:长时间站立

  有些人因为工作关系必须长时间站立如专柜小姐),久而久之小腿肌肉变得非常结实,甚至影响美观。另外,运动方式不正确或是长时间站着,造成萝卜腿或小腿浮肿。

  对抗招数:

  泡澡以松弛紧绷的肌肉,在泡澡时按摩小腿,使血液循环通畅以改善浮肿。运动时不宜过度训练腿部肌肉,以免肌肉更结实。如需长时间站立工作,可穿着弹性裤袜以防止小腿静脉曲张,休息时间亦可以多按摩小腿。

首页上一页12下一页尾页 奥运观景台 福牌阿胶 跆拳道选手会被踢伤吗?跆拳道选手会被踢伤吗? 刘翔摔倒退赛跟腱断裂 专家解读刘翔到底有多疼
  • 刘翔8日动手术 小贝医生主刀
  • 赛前诡异征兆预示刘翔悲壮结局
  • 刘翔心情好转 主动要求吃东西
  • 打跆拳道会很容易被踢伤吗
  • 答题赢奖:哪里举办奥运会最多?
  • 羽毛球假打女双选手疑遭“软禁”

今日推荐项目:跆拳道2金 查看赛程>

减肥频道精彩热文 更多热文
  • 准新娘45天减28斤准新娘45天减28斤
  • 女星粗腿变筷子腿女星粗腿变筷子腿
  • 最美金庸女郎照片最美金庸女郎照片
  • 喝双豆汤速减20斤喝双豆汤速减20斤
  • 女星今昔身材对比女星今昔身材对比
  • 奥运选手全裸写真奥运选手全裸写真
  • 老太62岁比基尼照老太62岁比基尼照
  • 《画皮2》四美PK《画皮2》四美PK
臀部变肥大减肥 返回减肥首页

shuiguo.downqq.comtrue/ketang/60683.htmlTechArticle肥胖 原因1:长时间久坐 上班族每天上班一坐就是八个钟头,坐久了,屁股当然变得又宽又大啦。 对抗招数: 每坐一个钟头左右,就应该起来走一走,并按压臀部穴位,促进臀部气血...

声明:小鱼健康网所有内容均由用户提供或网络收集,登载此文只出于传递更多信息之目的,不代表本站任何立场,文章内容仅供参考。中医中药、养生及医学具体治疗及选购等,请您咨询专业医生或相关领域专业人士。
相关频道:
分享到

评论