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简单瘦背操 塑造性感美人背。 瘦背操初级:拉带子飞翔练习 在门把手上拴一条有弹性的带子或软管,双手各执带子的一端,坐好、拉紧,使胳膊与肩膀同高,然后轻轻弯曲肘部,慢慢

投递于:2012-09-17 13:32:31 阅读全文

瘦背瘦背方法,五个瘦背小运动 增加你的吸引力

五个瘦背小运动 增加你的吸引力。 瘦背小运动1:日扩胸练习 只要一有时间就做大幅度的扩胸运动,可以时而快速、时而缓慢的调整节奏。只要感到背部肌肉有热络感,便达到了燃脂的

投递于:2012-09-17 13:31:45 阅读全文

瘦背美背,每天瘦背小运动 亮出你的美背曲线

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投递于:2012-09-17 13:30:54 阅读全文

瘦背美背,简单爬行瘦背法 拥有迷人背部曲线

简单爬行瘦背法 拥有迷人背部曲线。 瘦背动作一:俯卧,屈肘撑地,两肘交替向前爬行10—15米,重复2—3次,呼吸均匀。 瘦背动作二:左手撑地,右肘和右腿前移15—20米,重复2-3次。

投递于:2012-09-17 13:30:04 阅读全文

瘦背操美背,居家6式瘦背操 躺躺就美背

居家6式瘦背操 躺躺就美背。 瘦背操STEP1 平躺并立起膝盖 平躺在瑜珈垫上,膝盖立起。可以在肩胛骨下方放毛巾,让胸前挺起来。 居家6式瘦背操 躺躺就美背。 瘦背操STEP2 手臂往上伸

投递于:2012-09-17 13:29:12 阅读全文

美背瘦背,反握丝袜:最简单最便宜美背法

反握丝袜:最简单最便宜美背法。 Step1 反握丝袜 上半身坐直后,将长筒丝袜折成四折后,用右手握住丝袜的一头甩至身后,左手按自己的柔韧度,尽量高的握住丝袜的另一端。 反握丝

投递于:2012-09-17 13:28:23 阅读全文

瘦背美背局部减肥,运动+饮食 最完美背部肌肉这

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投递于:2012-09-17 13:27:32 阅读全文

瘦背美背,运动+饮食瘦背方法 塑造迷人背部曲线

一、瘦背运动 1.站姿 双脚打开与肩同宽,将橡皮筋踩于脚下,体侧预留长度以到臀部为佳。如果橡皮筋过长,可在脚下缠绕1~2圈。 2.前平举 双腿膝关节微屈,用脚尖或脚掌中心踩住橡

投递于:2012-09-17 13:26:46 阅读全文

表情瘦脸操瘦脸瘦脸方法,有趣表情瘦脸操助你摆

热身练习 1、轻轻地闭上双眼,用头顶、前额、脸颊、嘴、下巴、颈部去感受减去脸部脂肪带给你的感受。 2、轻轻地闭上双眼,嘟起嘴唇到鼻子尖的位置,这样能加强脸部肌肉的锻炼,

投递于:2012-09-17 12:57:42 阅读全文

骨气速效瘦脸法瘦脸方法瘦脸,骨气速效瘦脸法

“骨气”速效瘦脸法的原理及操作技巧 “骨气”疗法不同于一般的按摩,关键在于骨骼与骨骼之间的相互作用。在放松骨骼与肌肉的同时,使得血液循环更加流畅,唤醒身体机能,加速

投递于:2012-09-17 12:56:58 阅读全文

瘦脸瘦脸方法,苦瓜和西瓜能瘦脸 揭秘8大流行瘦

以排毒利水来帮助瘦脸。 方法1、以排毒利水来帮助瘦脸? 专家有话说:外用瘦脸方主要以淋巴排毒、排汗、利水为主,让使脸胖的毒素全部从肌肤里面排出,这种方式长期用就会见效

投递于:2012-09-17 12:56:03 阅读全文

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冬季快速瘦脸方法。 冬季快速瘦脸3个小动作: 1.吸气,让嘴巴尽量的鼓起来,然后吐气,再吸气,重复几次。 目的:在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体,这样才能让这个瘦脸

投递于:2012-09-17 12:55:18 阅读全文

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打造明星小脸:黑咖啡消水肿。 1、正确咀嚼 不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型,甚至会使腮帮变得特别突出,这样即使你吃的再少也会觉得很胖。正确的咀嚼方式是最好一口

投递于:2012-09-17 12:54:22 阅读全文

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5招快速瘦脸法消除浮肿。 快速瘦脸法一:盐水敷眼 急救方法:在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐,搅拌均匀后,将纱布浸泡在盐水中,充分吸收盐分,然后将纱布叠成适当大小,敷在

投递于:2012-09-17 12:53:33 阅读全文

瘦脸方法瘦脸食谱,神奇咀嚼瘦脸方法 嚼出瓜子脸

神奇咀嚼术 嚼出瓜子脸。 面部的肌肉浮肿问题,除了通过按摩来打通经络,令血流顺畅,让毒素排出的方法之外,最简便的方法就是咀嚼,而这种方法在我们的日常生活中最常见不过

投递于:2012-09-17 12:52:35 阅读全文

怎样瘦脸最有效瘦脸方法瘦脸,七天就能见效的夜

一、脸部 按摩 每晚洁面后,在涂抹化妆水或是乳液的时候,可以配合以下按摩方法进行脸部的护理,不仅能促进乳液的吸收,更能加速脸部的血液循环,改善面部新陈代谢。 1)用中指

投递于:2012-09-17 12:51:41 阅读全文

瘦脸操瘦脸按摩,减龄瘦脸操 3分钟速变瓜子脸

Step 1 表情肌 按摩 1、张开双掌,放在左右两侧的脸颊上,用掌心轻轻向上提拉脸颊,为脸颊稍微带来压力,按摩颊肌和颊骨肌,带动嘴角上扬,并保持10秒的微笑表情。 2、将双手微微

投递于:2012-09-17 12:50:43 阅读全文

瘦脸方法大饼脸,三种大饼脸的对症瘦脸方法

1. “水胖圆脸” 早上起来时,是否觉得脸部有些浮肿?晚上回家,是否感到双脚肿胀? 如果有上述两种情况者,就属于“水胖脸型”,它主要是由于体内平衡紊乱造成的。 “水胖脸型

投递于:2012-09-17 12:49:58 阅读全文

瘦脸瑜伽瘦脸方法,最简单有效的瘦脸方法 瘦脸瑜

一、紧实 颈 部线条 瘦脸瑜伽动作详解。 1、低头,深呼吸,呼吸时下巴带动头部从右到左顺时针转动。 2、然后换方向,吸气,呼气时慢慢从左到右逆时针转动头部。 瘦脸瑜伽动作详

投递于:2012-09-17 12:49:05 阅读全文

瘦脸方法瘦脸,小汤勺有大作用 瘦脸超有效

小汤勺大作用 瘦脸超有效。 瓷汤匙VS金属汤匙 瓷汤匙:无论是勺子位还是柄的位置都够圆滑,不会刮伤皮肤之余还能达到很好的按摩功效,柄的末端可以用于按压穴位。 金属汤匙:可

投递于:2012-09-17 12:48:12 阅读全文

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怎么瘦脸 5招大肥脸变V脸小美人。 瘦脸 方法一:盐水敷 眼 急救方法:在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐,搅拌均匀后,将纱布浸泡在盐水中,充分吸收盐分,然后将纱布叠成适当大

投递于:2012-09-17 12:47:22 阅读全文

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怎样瘦脸 7款瘦脸食谱摆脱大胖脸。 瘦脸食谱一: 胡萝卜汁+ 蜂蜜 蜂蜜具有排毒养颜的效果,而胡萝卜中含有维生素和多种矿物质,两个成份搭配在一起,就可以达到美容,解决脸部浮

投递于:2012-09-17 12:46:35 阅读全文

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揭密张歆艺脸部减肥方法 脸部运动最重要。 张歆艺毕业于中央戏剧学院,身材迷人,长相甜美,尤其是有一张迷人的瓜子脸。她在很多部影视剧中都有出色的表现,比如《北京爱情故

投递于:2012-09-17 12:45:46 阅读全文

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《步步》刘诗诗穿越变小脸 揭密5款瘦脸面膜。 瘦脸 面膜一、苹果瘦脸面膜 材料:苹果,淀粉和矿泉水 制法如下: 1、苹果和矿泉水一起打汁,然后过滤。 2、加入淀粉调成糊状。 3、

投递于:2012-09-17 12:44:49 阅读全文

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怎样瘦脸 改变习惯吃对食物瘦脸真容易。 瘦脸方法一:改变生活小习惯 1、少咸少辣——经前尤其要忌口 有些人的水肿情况,容易发生在经期来的3天前左右,这是因为体内的“雌性激

投递于:2012-09-17 12:44:02 阅读全文

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怎样快速瘦脸 3大来自厨房的瘦脸精华。 瘦脸 面膜1、酸奶面膜 将适量的酸奶和面粉放在小钵里,调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀,否则无法将面膜涂厚) ;均匀地敷于全脸,待

投递于:2012-09-17 12:43:15 阅读全文

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怎样瘦脸 温热水瓶瘦脸按摩法打造立体小脸。 温热 水瓶 瘦脸 按摩 法·准备篇 准备一个小水瓶,容积大概是250-300毫升左右即可,然后在水瓶中注入45-55℃的温水,并扭紧盖子,擦干水

投递于:2012-09-17 12:42:10 阅读全文

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瘦脸 食谱1、芹菜胡萝卜碎 材料: 芹菜、胡萝卜、盐、生抽。 制作步骤: 1、芹菜洗净,摘掉叶子待用),切成丁,胡萝卜切碎; 2、锅烧热倒少许油,下胡萝卜碎炒香,加盐和生抽调

投递于:2012-09-17 12:41:16 阅读全文

瘦脸的最快方法瘦脸怎么瘦脸,怎么瘦脸 瘦脸的最

怎么瘦脸瘦脸的最快方法教你瘦成锥子脸。 瘦脸 的最快方法第一招:消除 水肿 。其实很多人的脸并不是真正的肥,只是水肿而已。 对于夜猫子,晚上一定要谨记多喝水,才不会令嗓

投递于:2012-09-17 12:40:32 阅读全文

瘦脸的最快方法瘦脸,瘦脸的最快方法 90秒按摩操

提高 瘦脸 效果的要点 按摩的时候使用一些瘦脸霜或按摩油,能提高手指的润滑度,更好地达到按摩效果。 注意不要用力过猛,容易造成脸部出血或瘀伤,瘦脸按摩只是要达到疏通淋巴

投递于:2012-09-17 12:39:37 阅读全文

瘦脸方法瘦脸,摆脱重力困扰 紧实小脸养成术

瘦脸 方法:防止 眼 窝细纹血流通畅美人养成 1.轻触 按摩 眼部下方,刺激 血液 循环 在日常肌肤保养过程中,食用无名指、中指、食指指腹,按摩眼部下方,轻轻敲打,刺激血管血液

投递于:2012-09-17 12:38:51 阅读全文

吃什么瘦脸最有效瘦脸食谱,吃什么瘦脸最有效

瘦脸 食谱1、芹菜胡萝卜碎 材料:芹菜、胡萝卜、盐、生抽。 制作步骤: 1、芹菜洗净,摘掉叶子待用),切成丁,胡萝卜切碎; 2、锅烧热倒少许油,下胡萝卜碎炒香,加盐和生抽调

投递于:2012-09-17 12:37:47 阅读全文

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投递于:2012-09-17 12:37:02 阅读全文

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整骨按摩打造立体感小脸。 整骨瘦脸按摩必备条件: 不留长指甲 眼周等细致部位需要按摩,为了确实达到效果且不伤害肌肤,必须先将指甲剪短。 一定要用按摩油(霜) 空手按摩不仅效

投递于:2012-09-17 12:36:07 阅读全文

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细嚼慢咽打造“V”小脸。 错误的咀嚼方法影响脸形 很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效,其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑,让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢

投递于:2012-09-17 12:35:16 阅读全文

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绿豆薏仁粥瘦脸食谱 快速瘦成小V脸。 快速瘦脸食谱:绿豆薏仁粥 材料: 绿豆20克,薏仁20克。 做法: 1、将薏仁及绿豆洗净,然后用水浸泡隔夜。 2、将浸泡的水倒掉,再把绿豆和薏

投递于:2012-09-17 12:34:32 阅读全文

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瘦脸 方法一:沐浴瘦脸法 我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间

投递于:2012-09-17 12:33:47 阅读全文

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怎样 瘦脸 ? 最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。例如:张开大口、紧闭双唇等反覆动作。25岁以后,皮质便无法负担下赘的肌肉,所以必须以辅助手法防止下赘的肌肉。同时这还

投递于:2012-09-17 12:33:03 阅读全文

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3种胖脸6种策略 变回瓜子脸。 一、 水肿 型胖脸 不少MM都会早上脸很肿晚上脚很肿,有这些症状就说明你属于水肿体质。 致胖原因:平时盐分和糖分摄取过多、久坐不动都会造成血液、

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只要每天早上洗脸的时候花5分钟的时间做以下瑜伽动作,促进脸部血液循环,就能打造明亮双眼和甜美笑容,让你告别老化症状。 望远镜式 消除 眼睑下垂 状况 围绕眼睛周围的肌肉叫

投递于:2012-09-17 12:31:06 阅读全文
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