姜葱生蚝的营养价值_姜葱生蚝的功效与作用

做法

  • 做法:
  • 口味:咸鲜味
  • 难度:初中水平
  • 人数:2人份
  • 准备时间:10分钟
  • 烹饪时间:<10分钟
  • 生蚝500克
调料
  • 色拉油适量
  • 食盐适量
  • 适量
  • 料酒适量
  • 生抽适量
  • 蚝油适量
  • 淀粉适量
  • 1小把

姜葱生蚝的做法

第1步生蚝洗净,再用淀粉洗两次,最后加料酒去一下腥味

姜葱生蚝

第2步锅里烧开水,把生蚝放下去,闻到腥味就差不多捞起来了

姜葱生蚝

第3步准备好其它配料,热油锅爆香葱白和生姜,下生蚝

姜葱生蚝

第4步加生抽,蚝油,盐,起锅前加青葱

姜葱生蚝

姜葱生蚝

姜葱生蚝

口味特色

        虽然夏天不是吃蚝的季节,在市场上看到有很新鲜的蚝,于是叫卖蚝的阿姨当场开了一斤,满足一下嘴瘾啊!

营养价值

热量

热量:289.6大卡
  • 钾:1932.2毫克
  • 钠:1354.16毫克
  • 磷:510.4毫克
  • 胆固醇:470毫克
  • 锌:356.14毫克
  • 胡萝卜素:336微克
  • 硒:207.42微克
  • 钙:203.8毫克
  • 铜:57.52毫克
  • 镁:57.2毫克
  • 维生素A:56微克
  • 蛋白质:55.14克
  • 铁:25.52毫克
  • 维生素C:8.4毫克
  • 烟酸:7.66毫克
  • 脂肪:7.66克
  • 碳水化合物:1.96克
  • 锰:1.56毫克
  • 维生素E:0.85毫克
  • 维生素B2:0.67毫克
  • 膳食纤维:0.56克
  • 维生素B1:0.22毫克
注:营养含量均为约量仅供参考!

适用人群

适于体质

副作用

暂无食材副作用信息 我来完善。

姜葱生蚝食用禁忌

尽量不要与多宝鱼田螺、 同食。会影响食用疗效和营养价值。

你还可以去百度百科看看姜葱生蚝

shuiguo.downqq.comtrue/caipu/60475.htmlTechArticle目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 烧 口味: 咸鲜味 难度: 初中水平 人数: 2人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 生蚝 500克 调料 色拉油 适量...

声明:小鱼健康网所有内容均由用户提供或网络收集,登载此文只出于传递更多信息之目的,不代表本站任何立场,文章内容仅供参考。中医中药、养生及医学具体治疗及选购等,请您咨询专业医生或相关领域专业人士。
相关频道:
分享到

评论