黄金虾球的营养价值_黄金虾球的功效与作用

做法

  • 做法:
  • 口味:咸鲜味
  • 难度:初级入门
  • 人数:2人份
  • 准备时间:10分钟
  • 烹饪时间:<10分钟
  • 仁(红适量
  • 2个
  • 淀粉适量
  • 面包糠适量
调料
  • 色拉油适量
  • 食盐适量
  • 料酒适量
  • 番茄酱适量
  • 胡椒粉适量

黄金虾球的做法

第1步虾仁洗净后挑去黑色的虾线,放点料酒、胡椒粉、盐稍腌一会儿

第2步 准备好挂糊的原料:鸡蛋液、生粉和面包糠,分别放在小碗里

黄金虾球

第3步 先把虾仁放在生粉里滚一下

第4步 再蘸上鸡蛋液

黄金虾球

第5步 最后在面包糠里滚一圈

第6步 油锅烧至6层热,放到锅里炸至金黄色捞出沥油即可

黄金虾球

黄金虾球

黄金虾球

营养价值

  • 健脑益智
  • 保护肝脏 防治动脉硬化 预防癌症 延缓衰老
  • 美容护肤

热量

热量:158.4大卡
  • 胆固醇:643.5毫克
  • 维生素A:257.4微克
  • 钾:169.4毫克
  • 钠:144.65毫克
  • 磷:143毫克
  • 钙:61.6毫克
  • 硒:15.77微克
  • 蛋白质:14.63克
  • 镁:11毫克
  • 脂肪:9.68克
  • 碳水化合物:3.08克
  • 铁:2.2毫克
  • 维生素E:2.02毫克
  • 锌:1.21毫克
  • 维生素B2:0.3毫克
  • 烟酸:0.22毫克
  • 铜:0.17毫克
  • 维生素B1:0.12毫克
  • 锰:0.04毫克
注:营养含量均为约量仅供参考!

适用人群

  • 上火者慎食
  • 肾病、胆固醇过高患者忌食
  • 过敏者忌食

适于体质

副作用

暂无食材副作用信息 我来完善。

黄金虾球食用禁忌

尽量不要与多宝鱼田螺、 同食。会影响食用疗效和营养价值。

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shuiguo.downqq.comtrue/caipu/60455.htmlTechArticle目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炸 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 虾仁(红 适量 鸡蛋 2个 淀粉...

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