自制虾干的营养价值_自制虾干的功效与作用

做法

  • 做法:
  • 口味:咸鲜味
  • 难度:初级入门
  • 人数:4人份
  • 准备时间:10分钟
  • 烹饪时间:<90分钟
调料
  • 食盐少许
  • 适量
  • 1小把

自制虾干的做法

第1步活虾洗净,沥干,锅里放水和姜葱,加点盐提鲜

自制虾干

第2步水烧开后倒入虾煮熟后沥干水份

自制虾干

第3步放到烤盘上,150度60分钟,根据喜好调整干湿度,第二天天气晴朗,俺又搬出来晒了一整天的太阳

自制虾干

自制虾干

自制虾干

自制虾干

口味特色

        晒完的虾干给朋友尝了下,她说如果没有烤,而是完全晒干的虾干,皮肉是分离的,所以要是有时间,煮熟的虾干尽量还是完全晒干吧!

营养价值

  • 增强人体免疫力 通乳汁 缓解神经衰弱 有利于病后恢复 预防动脉硬化 消除“时差症”

热量

热量:9.6大卡
  • 胡萝卜素:336微克
  • 钾:57.2毫克
  • 维生素A:56微克
  • 钙:28.8毫克
  • 磷:10.4毫克
  • 维生素C:8.4毫克
  • 镁:7.2毫克
  • 钠:4.16毫克
  • 碳水化合物:1.96克
  • 蛋白质:0.64克
  • 膳食纤维:0.56克
  • 铁:0.52毫克
  • 硒:0.42微克
  • 维生素E:0.2毫克
  • 烟酸:0.16毫克
  • 脂肪:0.16克
  • 锌:0.14毫克
  • 锰:0.06毫克
  • 铜:0.02毫克
  • 维生素B2:0.02毫克
  • 维生素B1:0.02毫克
注:营养含量均为约量仅供参考!

适用人群

  • 过敏性皮炎的患者忌食

适于体质

副作用

暂无食材副作用信息 我来完善。

自制虾干食用禁忌

尽量不要与多宝鱼田螺、 同食。会影响食用疗效和营养价值。

你还可以去百度百科看看自制虾干

shuiguo.downqq.comtrue/caipu/60073.htmlTechArticle目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 烤 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 4人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 虾 适量 调料 食盐 少许 姜...

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