芹菜猪肉馅馄饨的营养价值_芹菜猪肉馅馄饨的功效与作用

做法

  • 做法:其它工艺
  • 口味:咸鲜味
  • 难度:初中水平
  • 人数:4人份
  • 准备时间:30分钟
  • 烹饪时间:<10分钟
  • 猪肉250克
  • 馄饨皮适量
调料
  • 色拉油适量
  • 食盐适量
  • 酱油适量
  • 味精适量
  • 适量
  • 适量
  • 香油适量
  • 五香粉适量
  • 浓汤宝1包
  • 香菜适量

芹菜猪肉馅馄饨的做法

第1步猪肉馅首先加入香油搅拌均匀

第2步芹菜,葱,姜,胡萝卜清洗干净备用

第3步水中加少许盐,将芹菜焯水后捞出过凉水

芹菜猪肉馅馄饨

第4步猪肉中依次加入酱油,五香粉,味精,盐,色拉油搅拌均匀,然后再加葱姜末拌匀

第5步芹菜切末挤干水分加到馅中,胡萝卜切末加入后拌匀即可

第6步买现成的馄饨皮

芹菜猪肉馅馄饨

第7步取一张馄饨皮放适量肉馅

第8步自上而下卷起来

第9步将尾部捏在一起,即成护士帽馄饨

芹菜猪肉馅馄饨

第10步水烧开加入1个浓汤宝

第11步浓汤宝融化后放入葱花,姜丝,盐;再次烧开

第12步放入馄饨煮熟即可盛如碗中,撒香菜,胡萝卜片食用

芹菜猪肉馅馄饨

芹菜猪肉馅馄饨

芹菜猪肉馅馄饨

营养价值

  • 平肝降压 镇静安神 防癌抗癌 养血补虚 缓解皮肤之疾

热量

热量:52.95大卡
  • 胡萝卜素:1565.5微克
  • 钾:374.5毫克
  • 维生素A:260.8微克
  • 钠:172.59毫克
  • 磷:109.45毫克
  • 钙:107.2毫克
  • 维生素C:28.55毫克
  • 镁:24.9毫克
  • 碳水化合物:10.88克
  • 维生素E:4.56毫克
  • 膳食纤维:3.19克
  • 铁:1.95毫克
  • 蛋白质:1.95克
  • 硒:1.16微克
  • 烟酸:1.01毫克
  • 锌:1毫克
  • 锰:0.42毫克
  • 脂肪:0.27克
  • 铜:0.21毫克
  • 维生素B2:0.17毫克
  • 维生素B1:0.03毫克
注:营养含量均为约量仅供参考!

适用人群

  • 血压偏低、脾胃虚寒忌食

适于体质

副作用

暂无食材副作用信息 我来完善。

芹菜猪肉馅馄饨食用禁忌

尽量不要与田螺多宝鱼、 同食。会影响食用疗效和营养价值。

你还可以去百度百科看看芹菜猪肉馅馄饨

shuiguo.downqq.comtrue/caipu/60064.htmlTechArticle目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 其它工艺 口味: 咸鲜味 难度: 初中水平 人数: 4人份 准备时间: 30分钟 烹饪时间: 猪肉馅 250克 馄饨皮...

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