蒜蓉空心菜的营养价值_蒜蓉空心菜的功效与作用

做法

  • 做法:
  • 口味:香味
  • 难度:初级入门
  • 人数:2人份
  • 准备时间:5分钟
  • 烹饪时间:<5分钟
  • 空心菜适量
调料
  • 花生适量
  • 花椒适量
  • 干辣椒适量
  • 生抽适量
  • 大蒜适量
  • 陈醋适量

蒜蓉空心菜的做法

第1步空心菜去老梗洗干净后切寸段

第2步大蒜5瓣切成末,干辣椒去籽切段

蒜蓉空心菜

第3步开一锅热水将切好的空心菜烫熟,而后捞出控水

第4步重新起锅,炸一些花椒油

蒜蓉空心菜

第5步将蒜末、辣椒段码在空心菜上,油热后将花椒油浇在菜码上,再放适量生抽、陈醋拌匀即可食用

蒜蓉空心菜

蒜蓉空心菜

蒜蓉空心菜

营养价值

热量

适用人群

适于体质

副作用

暂无食材副作用信息 我来完善。

蒜蓉空心菜食用禁忌

尽量不要与多宝鱼田螺、 同食。会影响食用疗效和营养价值。

你还可以去百度百科看看蒜蓉空心菜

shuiguo.downqq.comtrue/caipu/60044.htmlTechArticle目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炒 口味: 蒜香味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 5分钟 烹饪时间: 空心菜 适量 调料 花生油 适...

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