乳脂奶糖奶咖啡的营养价值_乳脂奶糖奶咖啡的功效与作用

做法

  • 做法:
  • 口味:奶香味
  • 难度:新手尝试
  • 人数:1人份
  • 准备时间:5分钟
  • 烹饪时间:<5分钟
  • 咖啡1包
  • 牛奶50克
  • 棉花糖2颗

乳脂奶糖奶咖啡的做法

第1步制作一杯浓缩咖啡

第2步没有浓缩咖啡,一杯滴滤美式也可以

乳脂奶糖奶咖啡

第3步将全脂牛奶加热倒入浓缩咖啡里

第4步最后在咖啡表面放两颗棉花糖即可

乳脂奶糖奶咖啡

乳脂奶糖奶咖啡

乳脂奶糖奶咖啡

乳脂奶糖奶咖啡

口味特色

       下午茶能够及时的补充能量,使自己尽快进入最佳状态。现代社会的高效率、快节奏,匆忙的午餐。一顿营养均衡的下午茶,不仅能赶走下午的瞌睡虫,还有助恢复体力,可以帮助人们保持精力直到黄昏。再食用晚餐时就可以比较清淡,慢慢养成完美的饮食习惯。实验证明,习惯饮用下午茶,还可以增强记忆力和应变力。

       下午茶是英国17世纪时期的产物,绵延至今,已成为现代人休闲的一种习惯。将自己陷入舒适的沙发里,隔着玻璃幕墙,就着西式糕点喝咖啡、品茶。看着街头匆匆过往的人群,或是独处,或是好友闺蜜的闲谈。享用美味时也会感到些许的温暖,这也许就是下午茶的意义吧。

厨房小常识

挑选优质开心果的诀窍:

       随着生活质量的提高,食品安全与营养健康成为消费者越来越关心的问题,如何选择高品质的开心果呢。在选择开心果的时候,要注意开心果外壳呈奶黄色,表面光滑,果衣成深紫色,果仁翠绿饱满。纯天然不漂白的开心果,才会保留丰富的对人体健康有益的营养物质。在包装上也会印有“不漂白、自然开”等字样。

营养功效

食用开心果的健康益处:

       开心果被认为是营养最丰富的坚果之一,更有“瘦身坚果”的美誉。开心果的卡路里和脂肪含量都最低、膳食纤维和蛋白质又含量最高。由于蛋白质和膳食纤维的含量高,食用少量的开心果就能产生持续的饱腹感,而且较长时间内不会感到饥饿。很适合想减肥及保持体形人群的日常食用,每日大约30粒即可。

       开心果同时对心脏和眼睛的健康也有很大益处,白领一族可以在休息时间嚼上几粒,丰富的营养需要坚持长期摄入才会有效果。开心果还含有10种以上不同的有益抗氧化物,每一种都对防止慢性疾病有特殊的益处。

营养价值

  • 提神 抗辐射
  • 镇静安神 抑制肿瘤 促进幼儿大脑发育 美容养颜 营养全面

热量

热量:35.67大卡
  • 钙:67.79毫克
  • 磷:58.64毫克
  • 钾:54.52毫克
  • 钠:19.94毫克
  • 维生素A:12微克
  • 镁:10.34毫克
  • 胆固醇:7.5毫克
  • 铁:5.61毫克
  • 碳水化合物:4.65克
  • 脂肪:3.68克
  • 蛋白质:3.19克
  • 膳食纤维:1.17克
  • 硒:0.97微克
  • 维生素E:0.68毫克
  • 烟酸:0.51毫克
  • 维生素C:0.5毫克
  • 锌:0.3毫克
  • 维生素B2:0.09毫克
  • 铜:0.05毫克
  • 维生素B1:0.03毫克
  • 锰:0.02毫克
注:营养含量均为约量仅供参考!

适用人群

  • 一般健康人可以饮用
  • 孕妇慎食
  • 肾病患者忌食

适于体质

副作用

暂无食材副作用信息 我来完善。

乳脂奶糖奶咖啡食用禁忌

尽量不要与田螺多宝鱼、 同食。会影响食用疗效和营养价值。

你还可以去百度百科看看乳脂奶糖奶咖啡

shuiguo.downqq.comtrue/caipu/58164.htmlTechArticle目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 泡 口味: 奶香味 难度: 新手尝试 人数: 1人份 准备时间: 5分钟 烹饪时间: 咖啡 1包 牛奶 50克 棉花糖...

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