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土茯苓煲龙骨

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煲 口味: 其它口味 难度: 初级入门 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 茯苓 适量 猪脊骨 适量 胡萝卜( 1根 调料

投递于:2012-09-27 04:17:07 阅读全文

枸杞鸽子汤

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炖 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 鸽子 1只 调料 食盐 适量 姜

投递于:2012-09-27 04:14:28 阅读全文

香脆土豆丝

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炸 口味: 其它口味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 土豆 250克 白芝麻 5克 色拉

投递于:2012-09-27 04:11:53 阅读全文

炝锅面

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煮 口味: 酸甜味 难度: 初中水平 人数: 2人份 准备时间: 30分钟 烹饪时间: 小麦面粉 适量 鸡蛋 1个 西红

投递于:2012-09-27 04:09:13 阅读全文

薄荷香辣虾

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炒 口味: 香辣味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 5分钟 烹饪时间: 河虾 400克 青椒 1个 白芝麻

投递于:2012-09-27 04:06:25 阅读全文

红枣银耳汤

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炖 口味: 甜味 难度: 初级入门 人数: 3人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 银耳 1朵 枣(干) 适量 枸杞子

投递于:2012-09-27 04:03:44 阅读全文

凉拌藕片

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 拌 口味: 酸甜味 难度: 新手尝试 人数: 2人份 准备时间: 5分钟 烹饪时间: 藕 1节 调料 苹果醋 适量 白糖

投递于:2012-09-27 04:01:00 阅读全文

九制陈皮芸豆

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煮 口味: 酸甜味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 一天 烹饪时间: 芸豆 300克 樱桃番茄 (干)10个

投递于:2012-09-27 03:58:18 阅读全文

豉汁泡椒扇贝

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 蒸 口味: 咸鲜味 人数: 1人份 准备时间: 5分钟 烹饪时间: 扇贝(鲜) 12个 泡红椒 适量 调料 酱油 (蒸鱼)适

投递于:2012-09-27 03:55:32 阅读全文

蓝莓冰激凌

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 冻 口味: 奶香味 难度: 初级入门 人数: 3人份 准备时间: 30分钟 烹饪时间: 蓝莓 200克 牛奶 200毫升 鸡蛋

投递于:2012-09-27 03:52:53 阅读全文

西红柿焗黄豆

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 焗 口味: 茄汁味 难度: 初级入门 人数: 3人份 准备时间: 30分钟 烹饪时间: 西红柿 2个 黄豆 60克 调料

投递于:2012-09-27 03:50:05 阅读全文

脆皮烤鸭

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 烤 口味: 其它口味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 数小时 烹饪时间: 鸭肉 适量 调料 姜 3片 蒜

投递于:2012-09-27 03:47:20 阅读全文

吊瓜饺子

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 其它工艺 口味: 其它口味 难度: 初中水平 人数: 3人份 准备时间: 60分钟 烹饪时间: 南瓜 1个 小麦面粉

投递于:2012-09-27 03:44:40 阅读全文

鲁肉饭

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炖 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 1人份 准备时间: 5分钟 烹饪时间: 米饭 适量 五花肉 适量 香菇

投递于:2012-09-27 03:41:57 阅读全文

韩式泡菜饼

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煎 口味: 其它口味 难度: 初级入门 人数: 4人份 准备时间: 30分钟 烹饪时间: 小麦面粉 150克 泡菜 150克

投递于:2012-09-27 03:39:16 阅读全文

雁北冷莜面

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 蒸 口味: 咸鲜味 难度: 初中水平 人数: 1人份 准备时间: 60分钟 烹饪时间: 莜麦面 150克 青椒 适量 小麦

投递于:2012-09-27 03:36:33 阅读全文

豆腐冰激凌

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 冻 口味: 奶香味 难度: 初级入门 人数: 4人份 准备时间: 30分钟 烹饪时间: 南豆腐 半盒 鸡蛋黄 2个 蜜豆

投递于:2012-09-27 03:33:44 阅读全文

酸甜小藕丁

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 拌 口味: 酸甜味 难度: 新手尝试 人数: 2人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 藕 2节 红椒 2个 调料 食盐

投递于:2012-09-27 03:30:57 阅读全文

海底椰响螺肉汤

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煮 口味: 其它口味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 猪肉(瘦) 250克 海底椰 4个

投递于:2012-09-27 03:28:18 阅读全文

荞麦饭

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煮 口味: 家常味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 大米 100克 荞麦 50克 荞麦饭

投递于:2012-09-27 03:25:31 阅读全文

板栗烧肉

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 烧 口味: 甜味 难度: 初中水平 人数: 3人份 准备时间: 15分钟 烹饪时间: 五花肉 1条 鲜栗子 500克 调料

投递于:2012-09-27 03:22:45 阅读全文

巧克力葡萄干

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 其它工艺 口味: 甜味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 15分钟 烹饪时间: 巧克力 200克 葡萄干 8

投递于:2012-09-27 03:20:00 阅读全文

日式土豆沙拉

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 拌 口味: 其它口味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 30分钟 烹饪时间: 土豆 4个 蟹柳 6个 洋葱

投递于:2012-09-27 03:17:14 阅读全文

酱大骨

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 酱 口味: 酱香味 难度: 初级入门 人数: 3人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 猪大骨头 适量 调料 食盐 适

投递于:2012-09-27 03:14:33 阅读全文

荷香糯米骨

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 蒸 口味: 五香味 难度: 初级入门 人数: 3人份 准备时间: 数小时 烹饪时间: 猪小排 12块 糯米 300克 荷叶

投递于:2012-09-27 03:11:52 阅读全文

花生沙爹酱焗粉丝

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 焗 口味: 酱香味 难度: 初中水平 人数: 2人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 猪肉馅 适量 粉丝 1小包 青椒

投递于:2012-09-27 03:09:09 阅读全文

紫甘蓝炒鸡蛋

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炒 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 紫甘蓝 300克 鸡蛋 2个 调料

投递于:2012-09-27 03:06:25 阅读全文

培根吐司

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 烘焙 口味: 甜味 难度: 初中水平 人数: 4人份 准备时间: 30分钟 烹饪时间: 高筋面粉 500克 培根 100克 奶

投递于:2012-09-27 03:03:43 阅读全文

香酥樱桃榛子派

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 烘焙 口味: 酸甜味 难度: 初中水平 人数: 3人份 准备时间: 30分钟 烹饪时间: 低筋面粉 100克 黑樱桃 2

投递于:2012-09-27 03:01:01 阅读全文

百合薏仁粳米粥

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煮 口味: 其它口味 难度: 新手尝试 人数: 2人份 准备时间: 数小时 烹饪时间: 粳米(标 50克 薏米 50克 百

投递于:2012-09-27 02:58:23 阅读全文

高汤排骨面

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煮 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 猪小排 250克 挂面 400克 木耳

投递于:2012-09-27 02:55:36 阅读全文

燕麦马芬

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 烤 口味: 奶香味 难度: 初中水平 人数: 3人份 准备时间: 15分钟 烹饪时间: 低筋面粉 120克 鸡蛋 2个 鲜奶

投递于:2012-09-27 02:52:51 阅读全文

苦瓜酿肉

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 蒸 口味: 苦香味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 15分钟 烹饪时间: 苦瓜 2根 猪肉馅 适量 香菇

投递于:2012-09-27 02:50:02 阅读全文

广式脆皮烧肉

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 烤 口味: 咸鲜味 难度: 初中水平 人数: 4人份 准备时间: 数小时 烹饪时间: 五花肉 4条 苏打粉 适量 调

投递于:2012-09-27 02:47:19 阅读全文

酥脆榛果泡芙

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 烘焙 口味: 奶香味 难度: 初中水平 人数: 2人份 准备时间: 数小时 烹饪时间: 低筋面粉 110克 牛奶 500毫

投递于:2012-09-27 02:44:33 阅读全文

XO酱白灼虾

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 灼 口味: 其它口味 难度: 初级入门 人数: 3人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 虾 适量 彩椒 适量 青椒

投递于:2012-09-27 02:41:44 阅读全文

黑森林

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 其它工艺 口味: 奶香味 难度: 初级入门 人数: 4人份 准备时间: 30分钟 烹饪时间: 低筋面粉 80克 鸡蛋

投递于:2012-09-27 02:39:00 阅读全文

豆豉鲮鱼炒尖椒

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炒 口味: 香辣味 难度: 新手尝试 人数: 4人份 准备时间: 5分钟 烹饪时间: 豆豉鲮鱼 适量 辣椒(青 适量

投递于:2012-09-27 02:36:20 阅读全文

丝瓜鲜肉水煎包

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煎 口味: 咸鲜味 难度: 初中水平 人数: 4人份 准备时间: 30分钟 烹饪时间: 猪肉馅 适量 小麦面粉 255克

投递于:2012-09-27 02:33:37 阅读全文

紫米青瓜小卷

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 其它工艺 口味: 芥末味 难度: 初中水平 人数: 2人份 准备时间: 30分钟 烹饪时间: 紫菜(干) 适量 紫米

投递于:2012-09-27 02:30:57 阅读全文
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