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蛋饺

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 蒸 口味: 咸鲜味 难度: 初中水平 人数: 3人份 准备时间: 5分钟 烹饪时间: 猪肉馅 适量 鸡蛋 3个 荸荠

投递于:2012-09-27 11:32:42 阅读全文

茄汁排骨

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煮 口味: 茄汁味 难度: 初级入门 人数: 3人份 准备时间: 数小时 烹饪时间: 猪小排 适量 西红柿 3个 调

投递于:2012-09-27 11:30:02 阅读全文

腊鱼炖粉条

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炖 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 3人份 准备时间: 15分钟 烹饪时间: 腊鱼 1块 红薯粉 100克 辣椒

投递于:2012-09-27 11:27:18 阅读全文

花开蛋饼

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煎 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 5分钟 烹饪时间: 鸡蛋 1个 小麦面粉 适量 香肠

投递于:2012-09-27 11:24:35 阅读全文

巧饼

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 烤 口味: 甜味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 数小时 烹饪时间: 小麦面粉 500克 奶粉 15克 酵母

投递于:2012-09-27 11:21:49 阅读全文

香辣白菜豆腐煲

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煮 口味: 香辣味 难度: 初级入门 人数: 3人份 准备时间: 5分钟 烹饪时间: 小白菜 1把 内酯豆腐 1盒 鹌鹑

投递于:2012-09-27 11:19:08 阅读全文

无花果黑麦辫子包

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 烤 口味: 甜味 难度: 初中水平 人数: 3人份 准备时间: 数小时 烹饪时间: 小麦面粉 175克 黑麦 粉75克 无

投递于:2012-09-27 11:16:20 阅读全文

水晶肉皮冻

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煮 口味: 酸辣味 难度: 初级入门 人数: 3人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 猪皮 适量 红尖椒 1个 黄瓜

投递于:2012-09-27 11:13:36 阅读全文

超香浓嫩滑豆腐布丁

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 冻 口味: 奶香味 难度: 初级入门 人数: 3人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 牛奶 180毫升 奶油 50毫升 豆

投递于:2012-09-27 11:10:52 阅读全文

醪糟醉山药

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 其它工艺 口味: 其它口味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 山药 400克 醪糟 2

投递于:2012-09-27 11:08:08 阅读全文

菠萝意面沙拉

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 拌 口味: 酸甜味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 5分钟 烹饪时间: 意大利面 100克 菠萝 100克 黄

投递于:2012-09-27 11:05:22 阅读全文

一口酥

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 烤 口味: 奶香味 难度: 初中水平 人数: 2人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 低筋面粉 90克 鸡蛋 1个 玉米

投递于:2012-09-27 11:02:33 阅读全文

串烤海鲜天妇罗

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 烤 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 5分钟 烹饪时间: 虾 适量 鲜香菇 适量 鱼饼 适

投递于:2012-09-27 10:59:52 阅读全文

油焖茄子

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炒 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 15分钟 烹饪时间: 茄子 适量 调料 色拉油 适量

投递于:2012-09-27 10:57:10 阅读全文

半熟干酪蛋糕

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 冻 口味: 奶香味 难度: 初中水平 人数: 2人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 饼干 (谷物) 大卫食用 3克

投递于:2012-09-27 10:54:26 阅读全文

鸡丝皮蛋蛤蜊干大米粥

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煮 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 3人份 准备时间: 数小时 烹饪时间: 大米 100克 蛤蜊 10粒 鸡胸脯

投递于:2012-09-27 10:51:39 阅读全文

酸辣凉面

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煮 口味: 酸辣味 难度: 新手尝试 人数: 1人份 准备时间: 5分钟 烹饪时间: 莜面 适量 黄瓜 适量 樱桃萝

投递于:2012-09-27 10:48:52 阅读全文

响油豇豆

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 拌 口味: 蒜香味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 豇豆 1把 调料 色拉油 适量

投递于:2012-09-27 10:46:07 阅读全文

浆果酸奶油蛋糕

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 烘焙 口味: 奶香味 难度: 初中水平 人数: 2人份 准备时间: 15分钟 烹饪时间: 低筋面粉 48克 酸奶油 11

投递于:2012-09-27 10:43:19 阅读全文

芒果冰淇淋

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 冻 口味: 酸甜味 难度: 初级入门 人数: 3人份 准备时间: 15分钟 烹饪时间: 淡奶油 180克 芒果 200克 葡萄

投递于:2012-09-27 10:40:32 阅读全文

冬菇肉丝煮日本豆腐

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 烧 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 3人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 日本豆腐 4条 猪肉(瘦) 100克

投递于:2012-09-27 10:37:47 阅读全文

瓠瓜煎饼

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煎 口味: 家常味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 15分钟 烹饪时间: 小麦面粉 150克 瓠瓜 300克 鸡

投递于:2012-09-27 10:35:05 阅读全文

蒜蓉豉汁粉丝蒸丝瓜

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 蒸 口味: 蒜香味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 丝瓜 1根 粉丝 100克 蒜 半头

投递于:2012-09-27 10:32:19 阅读全文

南瓜豆沙包

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 蒸 口味: 甜味 难度: 初中水平 人数: 3人份 准备时间: 15分钟 烹饪时间: 小麦面粉 260克 南瓜泥 130克 酵

投递于:2012-09-27 10:29:33 阅读全文

鸡肉片拌苦瓜

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 拌 口味: 家常味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 苦瓜 1根 鸡胸脯肉 1块 调料

投递于:2012-09-27 10:26:51 阅读全文

泡椒大蒜鸡块

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炒 口味: 酸辣味 难度: 初级入门 人数: 3人份 准备时间: 15分钟 烹饪时间: 鸡胸脯肉 1块 大蒜 适量 泡红

投递于:2012-09-27 10:24:11 阅读全文

红豆薏米水

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 焖 口味: 其它口味 难度: 新手尝试 人数: 2人份 准备时间: 数小时 烹饪时间: 赤小豆 适量 薏米 适量

投递于:2012-09-27 10:21:22 阅读全文

杏仁瓦片饼

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 烤 口味: 甜味 难度: 初中水平 人数: 3人份 准备时间: 15分钟 烹饪时间: 低筋面粉 60克 鸡蛋白( 50克 杏

投递于:2012-09-27 10:18:38 阅读全文

白斩鸡

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煮 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 鸡腿 1只 调料 色拉油 少许

投递于:2012-09-27 10:15:58 阅读全文

拔丝苹果

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炸 口味: 甜味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 15分钟 烹饪时间: 苹果 200克 玉米淀粉 30克 淀粉

投递于:2012-09-27 10:13:16 阅读全文

迷彩芸豆糕

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 其它工艺 口味: 甜味 难度: 初中水平 人数: 3人份 准备时间: 数小时 烹饪时间: 芸豆 300克 绿茶粉 适量

投递于:2012-09-27 10:10:30 阅读全文

麻辣烫

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煮 口味: 香辣味 难度: 初级入门 人数: 5人份 准备时间: 30分钟 烹饪时间: 鸡胸脯肉 200克 猪肉 200克 黄

投递于:2012-09-27 10:07:45 阅读全文

橄榄菜炒毛豆

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炒 口味: 香辣味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 5分钟 烹饪时间: 毛豆 适量 红尖椒 适量 橄榄

投递于:2012-09-27 10:05:03 阅读全文

红豆饭

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 蒸 口味: 其它口味 难度: 初级入门 人数: 3人份 准备时间: 60分钟 烹饪时间: 大米 适量 赤小豆 适量 调

投递于:2012-09-27 10:02:21 阅读全文

蜜桃虾

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炒 口味: 其它口味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 虾 10只 水蜜桃 1个 调料

投递于:2012-09-27 09:59:38 阅读全文

芹叶豆干

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 拌 口味: 蒜香味 难度: 新手尝试 人数: 2人份 准备时间: 5分钟 烹饪时间: 芹菜叶 适量 豆腐干 适量 调

投递于:2012-09-27 09:56:52 阅读全文

西红柿炒菜花

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炒 口味: 酸甜味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 西红柿 2个 白花菜 适量 洋葱

投递于:2012-09-27 09:54:13 阅读全文

蘑菇小炒

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炒 口味: 蒜香味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 5分钟 烹饪时间: 平菇 适量 水芹菜 适量 调料

投递于:2012-09-27 09:51:25 阅读全文

江南酸菜饺

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 其它工艺 口味: 其它口味 难度: 初级入门 人数: 3人份 准备时间: 30分钟 烹饪时间: 酸菜 200克 猪肉 4

投递于:2012-09-27 09:48:40 阅读全文

寿司

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 其它工艺 口味: 咸鲜味 难度: 初中水平 人数: 2人份 准备时间: 15分钟 烹饪时间: 米饭 适量 紫菜(干)

投递于:2012-09-27 09:45:58 阅读全文
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