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清蒸手撕茄子

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 蒸 口味: 香辣味 难度: 新手尝试 人数: 2人份 准备时间: 5分钟 烹饪时间: 茄子 3根 调料 色拉油 1小勺

投递于:2012-09-26 13:41:08 阅读全文

清蒸桂鱼

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 蒸 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 3人份 准备时间: 15分钟 烹饪时间: 鳜鱼 1条 调料 食盐 适量 姜

投递于:2012-09-26 13:38:32 阅读全文

猪皮酸辣汤

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煮 口味: 酸辣味 难度: 新手尝试 人数: 1人份 准备时间: 5分钟 烹饪时间: 猪皮 适量 鱿鱼(干) 适量 蘑菇

投递于:2012-09-26 13:35:54 阅读全文

青豆酿番茄

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炒 口味: 酸甜味 难度: 新手尝试 人数: 2人份 准备时间: 5分钟 烹饪时间: 西红柿 2个 豌豆(煮 100克 胡

投递于:2012-09-26 13:33:07 阅读全文

杨枝甘露

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煮 口味: 甜味 难度: 初级入门 人数: 2人份 烹饪时间: 芒果 2个 西米 50克 柚子 100克 椰浆 500克 杨枝甘露

投递于:2012-09-26 13:30:28 阅读全文

糖醋鲈鱼

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 烧 口味: 酸甜味 难度: 初级入门 人数: 3人份 准备时间: 30分钟 烹饪时间: 鲈鱼 650克 调料 食盐 适量

投递于:2012-09-26 13:27:48 阅读全文

葱香魔芋

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炒 口味: 葱香味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 魔芋豆腐 2盒 辣椒(青 3个 彩

投递于:2012-09-26 13:25:07 阅读全文

素炒韭菜

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炒 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 5分钟 烹饪时间: 韭菜 适量 红尖椒 1个 调料

投递于:2012-09-26 13:22:32 阅读全文

椰汁红豆糕

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 其它工艺 口味: 甜味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 蜜红豆 适量 赤小豆 适

投递于:2012-09-26 13:19:53 阅读全文

水晶虾饺

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 蒸 口味: 咸鲜味 难度: 初中水平 人数: 3人份 准备时间: 60分钟 烹饪时间: 澄粉 适量 玉米淀粉 适量 基

投递于:2012-09-26 13:17:12 阅读全文

杏鲍菇烩牛肉粒

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炒 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 15分钟 烹饪时间: 牛肉 1小碗 豌豆(煮 适量

投递于:2012-09-26 13:14:26 阅读全文

西红柿鸡蛋虾仁

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炒 口味: 咸鲜味 难度: 新手尝试 人数: 2人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 西红柿 1个 鸡蛋 2个 虾 10只

投递于:2012-09-26 13:11:40 阅读全文

果珍脆藕

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 泡 口味: 酸甜味 难度: 新手尝试 人数: 2人份 准备时间: 5分钟 烹饪时间: 藕 400克 果珍 50克 调料 白糖

投递于:2012-09-26 13:08:53 阅读全文

虾仁干贝鸳鸯丝瓜盅

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 蒸 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 30分钟 烹饪时间: 虾仁(红 12只 丝瓜 1根 猪肉

投递于:2012-09-26 13:06:11 阅读全文

荞麦面蒸包

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 蒸 口味: 咸鲜味 难度: 初中水平 人数: 5人份 准备时间: 90分钟 烹饪时间: 荞麦面 200克 小麦面粉 400克

投递于:2012-09-26 13:03:28 阅读全文

醪糟豆沙小圆子

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煮 口味: 甜味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 5分钟 烹饪时间: 糯米 适量 醪糟 2大勺 红豆沙

投递于:2012-09-26 13:00:39 阅读全文

梅子浸雪豆

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煮 口味: 酸甜味 难度: 新手尝试 人数: 2人份 准备时间: 数小时 烹饪时间: 红腰豆 100克 梅干 3颗 乌梅

投递于:2012-09-26 12:57:55 阅读全文

奶香牛骨汤

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炖 口味: 奶香味 难度: 初级入门 人数: 3人份 准备时间: 15分钟 烹饪时间: 牛骨 半根 调料 食盐 少许

投递于:2012-09-26 12:55:15 阅读全文

莲子土豆排骨汤

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煮 口味: 其它口味 难度: 初级入门 人数: 3人份 准备时间: 15分钟 烹饪时间: 猪大排 500克 莲子 150克 土

投递于:2012-09-26 12:52:35 阅读全文

西红柿炒鸡蛋豌豆

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炒 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 西红柿 2个 鸡蛋 2个 豌豆(

投递于:2012-09-26 12:49:49 阅读全文

扒肉

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炖 口味: 其它口味 难度: 初中水平 人数: 3人份 准备时间: 30分钟 烹饪时间: 五花肉 适量 调料 色拉油

投递于:2012-09-26 12:47:09 阅读全文

蔓越莓凉糕

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 其它工艺 口味: 酸甜味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 5分钟 烹饪时间: 牛奶 350克 玉米淀粉

投递于:2012-09-26 12:44:20 阅读全文

土豆烧鸡

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 烧 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 30分钟 烹饪时间: 鸡(土鸡 1只 土豆 1个 红萝卜

投递于:2012-09-26 12:41:39 阅读全文

香炒蕨菜

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炒 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 数小时 烹饪时间: 蕨菜 400克 鸡蛋 3个 调料 色

投递于:2012-09-26 12:38:54 阅读全文

葡萄干奶酥

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 烘焙 口味: 甜味 难度: 初中水平 人数: 3人份 准备时间: 30分钟 烹饪时间: 低筋面粉 195克 鸡蛋黄 3个

投递于:2012-09-26 12:36:10 阅读全文

自制红葱酥和葱油

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炸 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 未知 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 红葱头 适量 调料 色拉油 适

投递于:2012-09-26 12:33:25 阅读全文

酸梅汤

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煮 口味: 酸甜味 难度: 新手尝试 人数: 3人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 乌梅 适量 山楂 适量 桂花

投递于:2012-09-26 12:30:44 阅读全文

自制糖浆

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煮 口味: 甜味 难度: 初级入门 人数: 5人份 准备时间: 5分钟 烹饪时间: 白砂糖 200克 调料 水 200毫升 柠

投递于:2012-09-26 12:27:59 阅读全文

芽菜卤肉饭

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炒 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 猪肉 1块 米饭 适量 宜宾碎米

投递于:2012-09-26 12:25:14 阅读全文

凉拌牛肉

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 拌 口味: 麻辣味 难度: 初级入门 人数: 4人份 准备时间: 5分钟 烹饪时间: 牛肉 1500克 黄瓜 1根 白芝麻

投递于:2012-09-26 12:22:31 阅读全文

可可冰淇淋

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 冻 口味: 奶香味 难度: 初级入门 人数: 3人份 准备时间: 30分钟 烹饪时间: 淡奶油 200克 牛奶 250克 鸡蛋

投递于:2012-09-26 12:19:42 阅读全文

培根炒米粉

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炒 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 1人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 米粉 1把 培根 1片 鸡蛋 1个

投递于:2012-09-26 12:17:03 阅读全文

桂花糯米藕

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煮 口味: 甜味 难度: 初级入门 人数: 3人份 准备时间: 60分钟 烹饪时间: 藕 2节 糯米 半碗 枣(干) 6颗 调

投递于:2012-09-26 12:14:19 阅读全文

红茶吐司面包

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 烘焙 口味: 奶香味 难度: 初中水平 人数: 5人份 准备时间: 数小时 烹饪时间: 高筋面粉 500克 酵母(干

投递于:2012-09-26 12:11:32 阅读全文

香蕉戚风蛋糕

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 烘焙 口味: 甜味 难度: 初中水平 人数: 3人份 准备时间: 15分钟 烹饪时间: 低筋面粉 2.5杯 香蕉 2根 塔塔

投递于:2012-09-26 12:08:50 阅读全文

骨汤清面

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煮 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 1人份 准备时间: 5分钟 烹饪时间: 挂面 适量 娃娃菜 1棵 鸡蛋

投递于:2012-09-26 12:06:10 阅读全文

脆皮黄桃馅饼

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 烘焙 口味: 奶香味 难度: 初中水平 人数: 5人份 准备时间: 数小时 烹饪时间: 黄桃 8个 小麦面粉 1杯 泡

投递于:2012-09-26 12:03:24 阅读全文

泡菜海鲜饼

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煎 口味: 酸辣味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 小麦面粉 适量 虾 适量 鸡蛋

投递于:2012-09-26 12:00:40 阅读全文

香橙乳酪夹心饼干

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 烤 口味: 奶香味 难度: 初中水平 人数: 2人份 准备时间: 数小时 烹饪时间: 低筋面粉 100克 鸡蛋黄 1个

投递于:2012-09-26 11:57:57 阅读全文

老北京炸酱面

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煮 口味: 酱香味 难度: 初中水平 人数: 1人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 小麦面粉 300克 五花肉 适量

投递于:2012-09-26 11:55:08 阅读全文
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