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香菇鱼丸

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 烧 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 3人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 龙利鱼 2片 香菇 5个 调料 食

投递于:2012-09-26 22:50:15 阅读全文

梅菜肉末炒米饭

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炒 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 1人份 准备时间: 30分钟 烹饪时间: 米饭 适量 猪肉馅 适量 梅干

投递于:2012-09-26 22:47:28 阅读全文

掌上明珠

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 蒸 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 3人份 准备时间: 30分钟 烹饪时间: 鸭掌 6个 鹌鹑蛋 6个 虾仁(

投递于:2012-09-26 22:44:45 阅读全文

烧烤土豆片

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煎 口味: 香辣味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 15分钟 烹饪时间: 土豆 1个 调料 色拉油 适量

投递于:2012-09-26 22:41:59 阅读全文

温州酱鸭舌

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 酱 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 数小时 烹饪时间: 鸭舌 400克 调料 色拉油 适量

投递于:2012-09-26 22:39:18 阅读全文

彩丝银芽

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炒 口味: 酸辣味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 绿豆芽 适量 胡萝卜( 1段 辣

投递于:2012-09-26 22:36:33 阅读全文

薯蓉肉丸笑口枣

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 蒸 口味: 咸鲜味 难度: 初中水平 人数: 3人份 准备时间: 30分钟 烹饪时间: 紫薯 1个 五花肉 250克 洋葱

投递于:2012-09-26 22:33:49 阅读全文

剁椒芋头

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炖 口味: 香辣味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 5分钟 烹饪时间: 芋头 适量 剁椒 适量 调料 色

投递于:2012-09-26 22:31:06 阅读全文

咖喱牛肉

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煮 口味: 咖喱味 难度: 初级入门 人数: 3人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 牛里脊肉 500克 土豆 200克 洋

投递于:2012-09-26 22:28:26 阅读全文

蜂蜜芒果龟苓膏

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 微波 口味: 甜味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 5分钟 烹饪时间: 龟苓膏粉 适量 芒果 1个 调料

投递于:2012-09-26 22:25:46 阅读全文

香橙果冻

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 其它工艺 口味: 酸甜味 难度: 初中水平 人数: 2人份 准备时间: 15分钟 烹饪时间: 橙汁 400克 吉利丁 1

投递于:2012-09-26 22:23:03 阅读全文

子姜焖鸭

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 焖 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 3人份 准备时间: 15分钟 烹饪时间: 鸭 半只 香芹 适量 红椒 少许

投递于:2012-09-26 22:20:18 阅读全文

香橙拌苦瓜

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 拌 口味: 酸甜味 难度: 新手尝试 人数: 2人份 准备时间: 5分钟 烹饪时间: 苦瓜 1根 橙 1个 调料 白糖

投递于:2012-09-26 22:17:38 阅读全文

土豆沙律

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 蒸 口味: 椒麻味 难度: 新手尝试 人数: 2人份 准备时间: 30分钟 烹饪时间: 土豆 500克 野葱 1小把 柠檬

投递于:2012-09-26 22:14:50 阅读全文

肉末茄子

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炒 口味: 蒜香味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 15分钟 烹饪时间: 茄子(紫 2个 猪肉(瘦) 适量

投递于:2012-09-26 22:12:05 阅读全文

北欧槲树版清香蒸肉包

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 蒸 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 3人份 准备时间: 数小时 烹饪时间: 猪肉(瘦) 适量 小麦面粉 适

投递于:2012-09-26 22:09:25 阅读全文

糖果台式小烤肠

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煎 口味: 酸甜味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 饺子皮 适量 香肠 适量 调料

投递于:2012-09-26 22:06:43 阅读全文

炒芫荷

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炒 口味: 香辣味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 芫荷 适量 青椒 1个 调料 色

投递于:2012-09-26 22:03:58 阅读全文

蒜香纸包骨

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炸 口味: 蒜香味 难度: 初中水平 人数: 2人份 准备时间: 数小时 烹饪时间: 猪小排 500克 小白菜 (菜)1个

投递于:2012-09-26 22:01:15 阅读全文

彩色玫瑰花形馒头

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 蒸 口味: 其它口味 难度: 初中水平 人数: 5人份 准备时间: 数小时 烹饪时间: 小麦面粉 500克 南瓜 150克

投递于:2012-09-26 21:58:30 阅读全文

红焖鸡翅

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 蒸 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 30分钟 烹饪时间: 鸡翅 6个 调料 色拉油 适量

投递于:2012-09-26 21:55:42 阅读全文

奶油南瓜粥

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 微波 口味: 奶香味 难度: 新手尝试 人数: 2人份 准备时间: 5分钟 烹饪时间: 南瓜 半个 牛奶 200克 淡奶

投递于:2012-09-26 21:52:57 阅读全文

虾米炒丝瓜

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炒 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 丝瓜 2根 虾米 50克 调料 色拉

投递于:2012-09-26 21:50:14 阅读全文

南瓜豆沙饼

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煎 口味: 甜味 难度: 初中水平 人数: 3人份 准备时间: 30分钟 烹饪时间: 糯米粉 适量 南瓜 1个 豆沙 适

投递于:2012-09-26 21:47:31 阅读全文

炒饭

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炒 口味: 咸鲜味 难度: 新手尝试 人数: 1人份 准备时间: 5分钟 烹饪时间: 米饭 1碗 玉米(鲜) 适量 豌豆

投递于:2012-09-26 21:44:42 阅读全文

蛋饺冬瓜汤

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煮 口味: 咸鲜味 难度: 初中水平 人数: 2人份 准备时间: 30分钟 烹饪时间: 猪肉馅 100克 鸡蛋 4只 冬瓜

投递于:2012-09-26 21:41:53 阅读全文

香焖牛小排

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 焖 口味: 香辣味 难度: 初级入门 人数: 3人份 准备时间: 30分钟 烹饪时间: 牛小排 2根 西红柿 2个 洋葱

投递于:2012-09-26 21:39:11 阅读全文

新疆羊肉薄饼

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 烙 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 3人份 准备时间: 30分钟 烹饪时间: 羊肉(后 300克 小麦面粉 200克

投递于:2012-09-26 21:36:29 阅读全文

自制凉皮

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 其它工艺 口味: 麻辣味 难度: 初中水平 人数: 3人份 准备时间: 数小时 烹饪时间: 小麦面粉 适量 黄瓜

投递于:2012-09-26 21:33:45 阅读全文

营养早餐卷饼

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煎 口味: 酱香味 难度: 新手尝试 人数: 2人份 准备时间: 5分钟 烹饪时间: 小麦面粉 6汤勺 鸡蛋 1个 香蕉

投递于:2012-09-26 21:31:06 阅读全文

土豆肉饼

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煎 口味: 五香味 难度: 初级入门 人数: 3人份 准备时间: 5分钟 烹饪时间: 小麦面粉 适量 猪肉(瘦) 适量

投递于:2012-09-26 21:28:22 阅读全文

凉干拌面

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 拌 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 1人份 准备时间: 5分钟 烹饪时间: 面条(生 适量 调料 食盐 少

投递于:2012-09-26 21:25:35 阅读全文

自制火腿肠

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 蒸 口味: 其它口味 难度: 初级入门 人数: 4人份 准备时间: 30分钟 烹饪时间: 猪肉馅 500克 淀粉 100克 鸡

投递于:2012-09-26 21:22:53 阅读全文

咸菜茭白炒肉片

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炒 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 15分钟 烹饪时间: 茭白 适量 猪肉 适量 咸菜

投递于:2012-09-26 21:20:13 阅读全文

南瓜百合奶昔

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 微波 口味: 奶香味 难度: 新手尝试 人数: 2人份 准备时间: 5分钟 烹饪时间: 南瓜 小半个 牛奶 2杯 百合

投递于:2012-09-26 21:17:32 阅读全文

香煎沙丁鱼

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煎 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 数小时 烹饪时间: 沙丁鱼 适量 调料 色拉油

投递于:2012-09-26 21:14:48 阅读全文

鸡脚花生土豆汤

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煲 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 鸡爪 6个 猪肉(瘦) 250克 花生

投递于:2012-09-26 21:11:59 阅读全文

番茄鸡蛋拌面

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煮 口味: 茄汁味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 5分钟 烹饪时间: 手擀面 适量 鸡蛋 2个 西红柿

投递于:2012-09-26 21:09:19 阅读全文

烤红薯

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 烤 口味: 奶香味 难度: 新手尝试 人数: 4人份 准备时间: 15分钟 烹饪时间: 红薯 500克 澄粉 50克 淀粉

投递于:2012-09-26 21:06:30 阅读全文

大蒜烧鲶鱼

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 烧 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 15分钟 烹饪时间: 鲶鱼 1条 调料 色拉油 适量

投递于:2012-09-26 21:03:42 阅读全文
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