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鸡蛋肉卷

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 蒸 口味: 咸鲜味 难度: 初中水平 人数: 3人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 鸡蛋 3个 猪肉馅 300克 胡萝卜

投递于:2012-12-22 16:49:15 阅读全文

杏仁豆腐

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 冻 口味: 甜味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 数小时 烹饪时间: 杏仁露 1听 牛奶 适量 琼脂 适

投递于:2012-12-22 16:46:28 阅读全文

翻糖花芒果慕斯蛋糕

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 烘焙 口味: 奶香味 难度: 初中水平 人数: 3人份 准备时间: 数小时 烹饪时间: 低筋面粉 80克 鸡蛋 4个

投递于:2012-12-22 16:43:42 阅读全文

乡村面包

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 烤 口味: 奶香味 准备时间: 60分钟 烹饪时间: 高筋面粉 230克 低筋面粉 115克 杂粮粉 40克 调料 食盐 3克 白

投递于:2012-12-22 16:41:02 阅读全文

驴打滚

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 蒸 口味: 其它口味 难度: 初中水平 人数: 3人份 准备时间: 30分钟 烹饪时间: 糯米粉 150克 黄豆粉 200克

投递于:2012-12-22 16:38:14 阅读全文

姜葱生蚝

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 烧 口味: 咸鲜味 难度: 初中水平 人数: 2人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 生蚝 500克 调料 色拉油 适量

投递于:2012-12-22 16:35:28 阅读全文

竹荪青瓜汤

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煮 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 30分钟 烹饪时间: 竹荪 10克 黄瓜 50克 枸杞子

投递于:2012-12-22 16:32:41 阅读全文

鸡丁炒饭

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炒 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 15分钟 烹饪时间: 米饭 适量 鸡肉 1块 彩椒 2个

投递于:2012-12-22 16:29:52 阅读全文

鸡汤杂菇煲

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煲 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 3人份 准备时间: 15分钟 烹饪时间: 鸡 半只 蘑菇(鲜 适量 平菇

投递于:2012-12-22 16:27:07 阅读全文

三色猫耳朵

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炒 口味: 咸鲜味 难度: 初中水平 人数: 2人份 准备时间: 30分钟 烹饪时间: 小麦面粉 300克 菠菜 45克 番

投递于:2012-12-22 16:24:20 阅读全文

三色猫耳朵

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炒 口味: 咸鲜味 难度: 初中水平 人数: 2人份 准备时间: 30分钟 烹饪时间: 小麦面粉 300克 菠菜 45克 番

投递于:2012-09-27 14:46:50 阅读全文

自制片皮鸭

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 烤 口味: 其它口味 难度: 初中水平 人数: 3人份 准备时间: 数小时 烹饪时间: 鸭 半只 调料 食盐 1小勺

投递于:2012-09-27 14:44:09 阅读全文

荷叶饼

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 烙 口味: 其它口味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 30分钟 烹饪时间: 小麦面粉 250克 调料 食盐

投递于:2012-09-27 14:41:25 阅读全文

家常炒豇豆

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炒 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 豇豆 1把 猪肉 适量 调料 色

投递于:2012-09-27 14:38:36 阅读全文

咖哩鸡饭

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炖 口味: 咖喱味 难度: 初级入门 人数: 3人份 准备时间: 30分钟 烹饪时间: 鸡翅 (全)2个 洋葱 半个 土豆

投递于:2012-09-27 14:35:50 阅读全文

新鲜豆浆

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 榨汁 口味: 甜味 难度: 新手尝试 人数: 1人份 准备时间: 数小时 烹饪时间: 黄豆 适量 调料 白砂糖 适量

投递于:2012-09-27 14:33:09 阅读全文

酸菜白肉炖粉条

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炖 口味: 酸辣味 难度: 初级入门 人数: 3人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 酸菜 适量 五花肉 1条 粉条(

投递于:2012-09-27 14:30:22 阅读全文

香蕉核桃蛋糕

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 烘焙 口味: 奶香味 难度: 初中水平 人数: 3人份 准备时间: 30分钟 烹饪时间: 低筋面粉 300克 香蕉 300克

投递于:2012-09-27 14:27:38 阅读全文

意大利甜椒焗意面

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 焗 口味: 奶香味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 青椒 2个 意大利面 30克 奶酪

投递于:2012-09-27 14:24:56 阅读全文

腰果爆芥蓝

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炒 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 腰果 适量 芥蓝 1根 调料 色

投递于:2012-09-27 14:22:17 阅读全文

冬瓜烧排骨

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煮 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 3人份 准备时间: 15分钟 烹饪时间: 冬瓜 1块 猪小排 适量 调料

投递于:2012-09-27 14:19:29 阅读全文

炒烤羊肉

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炒 口味: 香辣味 难度: 初级入门 人数: 3人份 准备时间: 15分钟 烹饪时间: 羊肉 适量 香菜 1小把 洋葱

投递于:2012-09-27 14:16:40 阅读全文

辣子炒鸡

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炒 口味: 香辣味 难度: 初级入门 人数: 3人份 准备时间: 5分钟 烹饪时间: 鸡腿 2个 调料 色拉油 适量

投递于:2012-09-27 14:13:59 阅读全文

黄金虾球

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炸 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 虾仁(红 适量 鸡蛋 2个 淀粉

投递于:2012-09-27 14:11:16 阅读全文

瑶柱蒸蛋

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 蒸 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 15分钟 烹饪时间: 鸡蛋 3个 干贝 适量 调料 食

投递于:2012-09-27 14:08:28 阅读全文

花蓝奶酪包

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 烤 口味: 奶香味 难度: 初中水平 人数: 3人份 准备时间: 数小时 烹饪时间: 高筋面粉 200克 酵母粉 3克

投递于:2012-09-27 14:05:47 阅读全文

四喜丸子

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炸 口味: 五香味 难度: 初中水平 人数: 4人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 猪肉馅 400克 豆腐 1/3块 小麦

投递于:2012-09-27 14:03:06 阅读全文

什锦酸果蛋糕卷

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 烘焙 口味: 奶香味 难度: 初中水平 人数: 3人份 准备时间: 数小时 烹饪时间: 低筋面粉 57克 鸡蛋黄 6个

投递于:2012-09-27 14:00:27 阅读全文

香辣豆豉手撕鸡

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炒 口味: 香辣味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 5分钟 烹饪时间: 鸡胸脯肉 350克 朝天椒 8个 调

投递于:2012-09-27 13:57:47 阅读全文

澳洲和牛眼肉

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煎 口味: 黑椒味 难度: 初级入门 人数: 1人份 准备时间: 5分钟 烹饪时间: 牛肉 适量 西兰花 适量 调料

投递于:2012-09-27 13:55:00 阅读全文

锅包肉

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炒 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 15分钟 烹饪时间: 猪里脊肉 250克 栗子粉 50克

投递于:2012-09-27 13:52:19 阅读全文

咸鱼茄子煲

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 焖 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 5分钟 烹饪时间: 茄子(紫 2个 咸鱼 适量 调料

投递于:2012-09-27 13:49:31 阅读全文

燕麦面煎饺

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煎 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 3人份 准备时间: 30分钟 烹饪时间: 燕麦 (粉)200 小麦面粉 300克

投递于:2012-09-27 13:46:47 阅读全文

干烧豆角

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 烧 口味: 蒜香味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 5分钟 烹饪时间: 豇豆 适量 调料 色拉油 适量

投递于:2012-09-27 13:44:06 阅读全文

香甜面包布丁

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 烤 口味: 甜味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 15分钟 烹饪时间: 吐司 3片 鸡蛋 1个 牛奶 1盒 苹

投递于:2012-09-27 13:41:17 阅读全文

平底锅芡实面饼

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煎 口味: 甜味 难度: 初中水平 人数: 5人份 准备时间: 60分钟 烹饪时间: 芡实米 适量 小麦面粉 适量 白

投递于:2012-09-27 13:38:36 阅读全文

肉末烧夏蔬

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炖 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 3人份 准备时间: 10分钟 烹饪时间: 猪肉(瘦) 适量 茄子(紫 2条

投递于:2012-09-27 13:35:56 阅读全文

普罗旺斯炖菜

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 炖 口味: 咸鲜味 难度: 初级入门 人数: 2人份 准备时间: 5分钟 烹饪时间: 茄子(紫 2根 西红柿 2个 洋葱

投递于:2012-09-27 13:33:11 阅读全文

关东煮

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 煮 口味: 其它口味 难度: 初级入门 准备时间: 15分钟 烹饪时间: 白萝卜 1个 海带 适量 鱼丸 适量 油豆腐

投递于:2012-09-27 13:30:24 阅读全文

全麦杂谷面包

目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法: 烘焙 口味: 奶香味 难度: 初中水平 人数: 4人份 准备时间: 90分钟 烹饪时间: 高筋面粉 400克 全麦粉 1

投递于:2012-09-27 13:27:37 阅读全文
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